Mengalirkan air mata sering dianggap sama dengan menunjukkan kelemahan,
atau malah mempertontonkan aib di depan orang lain. Orang yang menangis
pun kerap kita anggap sebagai orang yang cengeng, lemah dan penakut.
Padahal guys, ternyata menangis itu punya berdampak baik bagi kesehatan,
perasaan, serta kehidupanmu, lho! Penasaran apa saja manfaatnya? Lihat
satu per satu yuk..
1. Air Mata Sebenarnya Akan Membantu Indera Penglihatanmu. Kamu Pun Akan Bisa Melihat dengan Lebih Jernih.
Kamu
patut bersyukur masih bisa mengeluarkan air matamu, karena air mata itu
yang membuatmu bisa melihat. Beberapa fungsi air mata adalah melumasi
mata kita, serta mencegahnya agar tidak kering.
Ingin tahu sakitnya
jika tak ada air mata di matamu? Cobalah untuk tak berkedip selama satu
menit, dan katakan terus terang bagaimana rasanya. Mata yang kering itu
memang tidak nyaman dan terasa pedih. Jika berkepanjangan, bahkan matamu
bisa mengalami kebutaan lho!
2. Air Mata Sebenarnya Adalah Senjata. Senjata Perangmu Melawan Bakteri-Bakteri dalam Mata.
Sudah
tahukah kamu bahwa ternyata air mata itu mengandung lysozyme, zat anti
bakteri yang mampu membunuh 90 hingga 95 persen bakteri di mata hanya
dalam waktu 10 menit. Jika air mata kita tidak punya lysozyme, mungkin
dengan bakteri yang selama ini ada di sekitar kita kamu bisa sakit flu
dan sakit perut selama 3 bulan dan nggak sembuh-sembuh lho!
3. Menangis Akan Mengeluarkan Racun Dalam Tubuhmu. Dengan Ini, Untuk Detoksifikasi Kamu Tak Perlu ke Salon Lagi
Penelitian
selama bertahun-tahun yang dilakukan oleh seorang ahli biokimia,
William Frey, mengungkapkan bahwa ternyata air mata yang kita keluarkan
saat kita merasa emosional seperti sedih atau stres ternyata berbeda
dengan air mata yang kita titikkan saat terkena iritasi mata ringan.
Bedanya?
Ternyata air mata yang kita keluarkan saat sedang emosional itu
mengandung racun yang tidak ditemukan pada air mata saat kita mengalami
iritasi mata ringan. Ini bukan berarti air mata kita beracun lho ya?!
Justru ini membuktikan bahwa air mata mampu membantu proses
detoksifikasi tubuh.
4. Dengan Menangis, Mood-mu yang Awalnya Buruk Akan Bisa Diperbaiki
Kamu
tahu nggak kalau ternyata tubuhmu itu mengandung unsur Mangan? unsur
kimia dengan nomer 25 yang dalam kadar berlebihan ternyata berpengaruh
buruk untuk tubuhmu. Pengaruh buruk ini antara lain adalah membuatmu
merasa gelisah, sensitif dan gampang marah, cepat lelah dan banyak
gangguan emosi lainnya. Jadi kalau kamu sedang bad-mood hari ini, bisa
jadi level Mangan di tubuhmu sedang berlebihan!
Terus apa
hubungannya kadar Mangan tubuh dengan menangis? Nah, menangis itu adalah
cara yang paling ampuh untuk menurunkan kadar Mangan yang ada di
tubuhmu. Prosesnya ya dengan detoksifikasi yang telah dijabarkan di
atas.
5. Menangis Akan Membuatmu Lebih Tenang. Kamu Pun Bisa
Membuat Rencana Ulang dan Melakukan Tugas dari Awal Karena Sudah Merasa
Lebih Nyaman.
Mulai sekarang, tak perlu lagi menahan air matamu
saat kamu sedang stres. Menangislah, keluarkan air matamu dan
membaiklah. Ternyata air mata yang terbentuk saat kita menangis itu
mampu menghilangkan hormon-hormon stres yang dilepaskan tubuh saat kita
merasa tertekan.
6. Menangis Membantu Mengeluarkan Perasaanmu
Kamu
pasti setuju kan bahwa hidup itu tidak bisa mulus tanpa masalah? Ya,
kamu pasti akan mengalami pasang surut. Dan terkadang, yang jadi masalah
adalah ketika kita tanpa sadar menyimpan energi negatif dari kedukaan
dalam diri kita.
Energi negatif (sedih, marah, kecewa, dsb.) ini
bisa tersimpan di dalam sistem limbik otak (bagian yang berhubungan
dengan memori, emosi, motivasi, dan lain-lain) serta bagian tertentu
dari hati kita. Emosi ini akan mengganggu kesehatan kita jika terlalu
lama tersimpan. Nah, dengan menangis kita bisa untuk mengeluarkan dan
menghilangkan perasaan negatif ini, sehingga membuat kita lebih positif
dan lebih bahagia dalam hidup.
7. Orang yang Sudah Pernah
Melihatmu Menangis Akan Merasa Lebih Dekat Denganmu yang Asli. Menangis
Adalah Tali yang Terjalin Murni dari Emosi.
Walau terlihat
gampang, menangis kadang sulit untuk dilakukan kan?! Apalagi dihadapan
orang asing yang sama sekali tidak kamu kenal. Hal ini berarti bahwa
kamu hanya bisa menangis di depan orang yang akrab denganmu, begitu juga
sebaliknya kamu akan dapat merasa lebih dekat dengan orang yang
melihatmu menangis.
Hal ini juga diperkuat dengan tulisan Ashley
Montagu di dalam majalah Science Digest, yang menyebutkan bahwa menangis
itu tidak hanya berguna bagi kesehatanmu, tapi juga berguna untuk
membangun hubungan yang lebih dekat dengan orang lain. Kamu akan merasa
lebih peduli dan merasa lebih dekat dengan teman yang pernah menangis di
depanmu (terutama sih, pasanganmu!).
Itu dia 7 alasan kenapa
menangis itu baik untuk hidupmu. Jadi, nggak ada lagi ‘kan alasan untuk
menahan air mata dan merasa malu ketika menangis?
motivasi by http://www.hipwee.com/
Griyayasa Tangerang Raya